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居家防疫瑜珈伸展 {初學者友善} 免用瑜珈墊 Yoga stretch for beginners (no yoga mat) { Flow with Katie } #好家在我在家

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很開心能跟 YouTube 台灣的其他創作者們共同串聯,宣導居家防疫:)都待在家裡追劇、打電動、或是一整天工作,最需要的就是伸展伸展了,這次特別設計了不需要瑜珈墊也可以執行的練習,大家一起動起來!

#好家在我在家
出門戴口罩、勤洗手、減少非必要的外出,
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。 我認為練習瑜伽最大的改變是:看清楚自己! 每個人都有最喜歡的樣貌,盡全力擁抱這個目標吧! 瑜伽像是一個起點,串起新的生命旅程, 無關乎好壞或對錯,把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下,讓千千萬萬的念頭順著走, 便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力! 歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================
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